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# 残業の憂鬱を解消しよう！

「また残業か…」の不満を軽くし、笑顔で働く方法を考えましょう

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- [介護業界に多い残業問題を解決する方法](http://www.tickwang.com/) - 介護業界で働いている人が抱える問題の中に残業があります。「仕事が終わらない」「手が足りない」といったことで仕方なく行うケースがほとんどですが、その多くはサービス残業なのです。これが毎日続くと負担になるので、自分なりの対処が必要になります。
- [残業が原因のうつ病を予防する方法。](http://www.tickwang.com/prevention/) - 残業がつらいと感じた時は、精神的な疾患に陥る前に対処が必要です。上司に訴えるのも一つの方法でしょう。しかし、それと同時に自主的にカウンセリングを受けるといった予防策も重要なのです。
- [つらい残業を回避するためのコツ。](http://www.tickwang.com/painful/) - つらい残業をしないようにするためにはどうすれば良いでしょうか。仕事を時間内に終えるためには、メリハリや手順を考えてこなしていく必要があります。また、朝早くから仕事を開始してみるのも、残業から逃れる手です。
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